לילך חזן • מאמנת אישית בשיטת סאטיה

נעים להכיר 🙂 אני לילך, מאמנת בשיטת סאטיה. שיטת סאטיה היא שיטת אימון תראפויטית מקיפה המבוססת על קשב עמוק לגוף ולנפש דרך אינטגרטיבית המשלבת כלים מהפילוסופיה הבודהיסטית, האקזיסטנציאליסטית ומעולם האימון המודרני. בחדר האימון אנו לומדים להכיר את האופן שבו אנו חיים ופועלים, תוך התמקדות בתחושות הגופניות, ברגשות ובתפיסות שמרכיבות את חווית חיינו. דרך חקירה משותפת נזהה את הדפוסים שנוצרו עוד בילדות, נפתח חוסן נפשי ונפנה מקום לחופש פנימי ואפשרויות חדשות. בחדר האימון עובדים על: זוגיות, ערך עצמי וביטחון, תקשורת בין-אישית, כעסים ולחץ, וקשיים חברתיים. מוזמנים להתחיל 🌿 לילך